အလြယ္တကူ စိတ္မပ်က္နဲ႔။
(ေလာကမွာ
စိတ္ဓာတ္တတ္စရာထက္ စိတ္ပ်က္စရာေတြက ပိုျပီးမ်ားေနေလ့ရွိပါတယ္။ အသိတရား
ရင့္က်က္လာေလေလ စိတ္ပ်က္စရာေတြ ပိုျပီးေတြ႔ရေလေလပါပဲ။) စိတ္ခ်မ္းသာတယ္၊ စိတ္မခ်မ္းသာဘူးဆိုတာ စိတ္ရာသီဥတုရဲ့ ေဖာက္ျပန္မွဳတစ္ခုသာ ျဖစ္ပါတယ္။
ရာသီဥတုဆိုတာ အျမဲေျပာင္းလဲေနတာပဲ မဟုတ္လား။ မိုးရာသီဆိုေပမယ့္ ေန႔တိုင္းမိုးမရြာဘဲ ေနသာေနတဲ့ ရက္မ်ိဳးေတြလည္း ရွိပါေသးတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံက်ေတာ့ မိုးၾကီးကအံု႔ဆိုင္းေနလိုက္တာ ခ်က္ခ်င္းပဲရြာေတာ့ မလိုနဲ႔ မရြာဘဲေနကေလးသာလာျပန္ပါေရာ။
စိတ္ဆိုတာ မိုးတြင္းနဲ႔အေတာ္တူတယ္လို႔ ဆိုရမွာျဖစ္တယ္။ ကိုယ့္စိတ္ကိုမထိန္းႏိုင္ဘဲ စိတ္ဓာတ္တတ္ လြယ္၊ က်လြယ္တတ္တဲ့လူေတြရဲ့ စိတ္ဓာတ္အေျခအေနမ်ိဳးဟာ ပိုျပီးေတာင္ မိုးတြင္းဆန္ေနပါေသးတယ္။ ဒီစိတ္ထားဟာ ဘ၀အတြက္ေကာင္းတဲ့ အလားအလာမဟုတ္ပါဘူး။
လူတစ္ေယာက္ဟာကိုယ့္စိတ္ ဘယ္လိုအေျခအေနမ်ိဳး ရွိေနတယ္ဆိုတာကို မ်က္ျခည္မပ်က္ေလေကာင္း
ေလပါပဲ။
စိတ္ဓာတ္က်ေနသလား။ တတ္ၾကြေနသလား။ ရႊင္လန္းေနသလား။ ညိွဳးငယ္ေနသလား ဆိုတာေတြကို စစ္တမ္းထုတ္ေနရမွာျဖစ္တယ္။
စိတ္ဓာတ္က်ေနခ်ိန္မွာေျပာတဲ့စကား၊ လုပ္တဲ့အလုပ္ေတြဟာ ဘယ္လိုနည္းနဲ႔မွထိေရာက္မွဳမရွိႏိုင္ပါဘူး။ အလြယ္တကူစိတ္ပ်က္တတ္တဲ့လူဟာ ဘာနဲ႔တူသလဲဆိုေတာ့ သကၠလက္ေဘာလံုးေလးနဲ႔တူတယ္။ သကၠလက္ေဘာလံုးေလးကိုေတြ႔ဖူးမွာပါ။ ဘာနဲ႔ပဲထိထိ၊ အလြယ္တကူ လိမ့္ထြက္သြားေလ့ရွိပါတယ္။ မတည္ျငိမ္ဘူး။ သကၠလက္ေဘာလံုးလိုစိတ္မ်ိဳးဟာ ဘယ္လိုအမွဳမ်ိဳးကို ေအာင္ျမင္ေအာင္ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္မွာ လဲ။
ေလာကၾကီးထဲမွာ ၾကံဳေတြ႔ရတဲ့ ျဖစ္ရပ္ေတြကို သံုးသပ္ၾကည့္ရင္ စိတ္တတ္စရာထက္ စိတ္ပ်က္စရာေတြက ပိုျပီးမ်ားေနေလ့ရွိပါတယ္။ ပီျပင္ေအာင္ေျပာရရင္ အသိတရား ရင့္က်က္လာေလေလ၊ စိတ္ပ်က္စရာေတြကို ပိုျပီးေတြ႔ရတတ္ေလပါပဲ။ ဒီလိုေျပာလို႔ စိတ္ဓာတ္က်စရာေတြကို ေျပာတာပဲလို႔မယူပါနဲ႔။ အမွန္အတိုင္း အေျခအေနကို သိရေအာင္ ေျပာျပတာသာျဖစ္ပါတယ္။
စိတ္ပ်က္စရာေတြရွိတိုင္း ကိုယ္နဲ႔ေတာ့မဆိုင္ပါဘူး။ ပန္းဥယ်ာဥ္ထဲမွာ အပူအပင္မဲ့စြာ ပန္းကေလးေတြနား မွာ ရစ္ပတ္ပ်ံသန္းေနတဲ့ လိပ္ျပာေလးေတြကို ေတြ႔ဖူးၾကမွာပါ။ အဲဒီလိပ္ျပာေလးေတြဟာ ကားသံေတြ၊ ဆူညံသံေတြနဲ႔ အျခားအႏၱရာယ္ေတြကို သူတို႔အာရုံထဲ မသြင္းထားၾကဘူး။ ဆိုလိုတာကေတာ့ လိပ္ျပာေလး လို မဆိုင္တာေတြကို မိမိအာရုံထဲ မသြင္းဖို႔ သိပ္အေရးၾကီးပါတယ္။
သူမ်ားေသတာျမင္တာနဲ႔ သံေ၀ဂရျပီး ကိုယ္ၾကံစည္ထားတာေတြ လုပ္လက္စေတြကို စြန္႔ပစ္ရေတာ့မွာလား။ စိတ္ပ်က္စရာဆိုတာဘာလဲ။ ျဖစ္ခ်င္တာေတြ အားလံုးျဖစ္မလာတဲ့အခါ ခံစားရတဲ့စိတ္ေ၀ဒနာတစ္ရပ္ပဲ မဟုတ္လား။ ဒါကိုကုစားလို႔ ရပါတယ္။ ကုစားခံလို႔ရႏိုင္တဲ့ နည္းေတြရွိပါတယ္။ အတိုခ်ဳပ္ ကုစားတဲ့နည္းက
စိတ္ဓာတ္က်ေနသလား။ တတ္ၾကြေနသလား။ ရႊင္လန္းေနသလား။ ညိွဳးငယ္ေနသလား ဆိုတာေတြကို စစ္တမ္းထုတ္ေနရမွာျဖစ္တယ္။
စိတ္ဓာတ္က်ေနခ်ိန္မွာေျပာတဲ့စကား၊ လုပ္တဲ့အလုပ္ေတြဟာ ဘယ္လိုနည္းနဲ႔မွထိေရာက္မွဳမရွိႏိုင္ပါဘူး။ အလြယ္တကူစိတ္ပ်က္တတ္တဲ့လူဟာ ဘာနဲ႔တူသလဲဆိုေတာ့ သကၠလက္ေဘာလံုးေလးနဲ႔တူတယ္။ သကၠလက္ေဘာလံုးေလးကိုေတြ႔ဖူးမွာပါ။ ဘာနဲ႔ပဲထိထိ၊ အလြယ္တကူ လိမ့္ထြက္သြားေလ့ရွိပါတယ္။ မတည္ျငိမ္ဘူး။ သကၠလက္ေဘာလံုးလိုစိတ္မ်ိဳးဟာ ဘယ္လိုအမွဳမ်ိဳးကို ေအာင္ျမင္ေအာင္ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္မွာ လဲ။
ေလာကၾကီးထဲမွာ ၾကံဳေတြ႔ရတဲ့ ျဖစ္ရပ္ေတြကို သံုးသပ္ၾကည့္ရင္ စိတ္တတ္စရာထက္ စိတ္ပ်က္စရာေတြက ပိုျပီးမ်ားေနေလ့ရွိပါတယ္။ ပီျပင္ေအာင္ေျပာရရင္ အသိတရား ရင့္က်က္လာေလေလ၊ စိတ္ပ်က္စရာေတြကို ပိုျပီးေတြ႔ရတတ္ေလပါပဲ။ ဒီလိုေျပာလို႔ စိတ္ဓာတ္က်စရာေတြကို ေျပာတာပဲလို႔မယူပါနဲ႔။ အမွန္အတိုင္း အေျခအေနကို သိရေအာင္ ေျပာျပတာသာျဖစ္ပါတယ္။
စိတ္ပ်က္စရာေတြရွိတိုင္း ကိုယ္နဲ႔ေတာ့မဆိုင္ပါဘူး။ ပန္းဥယ်ာဥ္ထဲမွာ အပူအပင္မဲ့စြာ ပန္းကေလးေတြနား မွာ ရစ္ပတ္ပ်ံသန္းေနတဲ့ လိပ္ျပာေလးေတြကို ေတြ႔ဖူးၾကမွာပါ။ အဲဒီလိပ္ျပာေလးေတြဟာ ကားသံေတြ၊ ဆူညံသံေတြနဲ႔ အျခားအႏၱရာယ္ေတြကို သူတို႔အာရုံထဲ မသြင္းထားၾကဘူး။ ဆိုလိုတာကေတာ့ လိပ္ျပာေလး လို မဆိုင္တာေတြကို မိမိအာရုံထဲ မသြင္းဖို႔ သိပ္အေရးၾကီးပါတယ္။
သူမ်ားေသတာျမင္တာနဲ႔ သံေ၀ဂရျပီး ကိုယ္ၾကံစည္ထားတာေတြ လုပ္လက္စေတြကို စြန္႔ပစ္ရေတာ့မွာလား။ စိတ္ပ်က္စရာဆိုတာဘာလဲ။ ျဖစ္ခ်င္တာေတြ အားလံုးျဖစ္မလာတဲ့အခါ ခံစားရတဲ့စိတ္ေ၀ဒနာတစ္ရပ္ပဲ မဟုတ္လား။ ဒါကိုကုစားလို႔ ရပါတယ္။ ကုစားခံလို႔ရႏိုင္တဲ့ နည္းေတြရွိပါတယ္။ အတိုခ်ဳပ္ ကုစားတဲ့နည္းက
ေတာ့
စိတ္ဓာတ္တတ္စရာ၊ စိတ္ဓာတ္ပ်က္စရာေတြဟာ မိမိရဲ့စိတ္မွာ
အျမဲတမ္းခိုေအာင္းေနျပီး
ေနႏိုင္ရဲ့လား ဆိုတာကိုအမွန္အတိုင္း ရွာေဖြသံုးသပ္ၾကည့္ဖို႔ပါပဲ။ ဒီအခါမွာခံစားခ်က္ေတြဟာ အေျခအေန၊ အခ်ိန္ အခါအရ
ခဏတျဖဳတ္ ကိစၥေတြသာျဖစ္တယ္ဆိုတာကို ေတြ႔ရမွာျဖစ္တယ္။
ဆြဲထားလို႔ေတာင္မေနတဲ့ ဧည့္သည္တစ္ဦးအတြက္ ဧည့္သည္မ်ားမျပန္ရင္ေတာ့ အခက္ပဲဆိုတဲ့ပူပန္ စိုးရိမ္ မွဳမ်ိဳးေတြ ဘာေၾကာင့္ေမြးထားရမွာလဲ။ ဒါေၾကာင့္စိတ္ပ်က္လက္ပ်က္ ျဖစ္ေနစရာလိုပါသလား။ အလြယ္ တကူစိတ္ပ်က္ျခင္းဟာ ေအာင္ျမင္စြာလက္ေတြ႔ ရင္ဆိုင္လိုသူေတြအတြက္ အေႏွာက္အယွက္သာ ျဖစ္ပါ တယ္။
ဆြဲထားလို႔ေတာင္မေနတဲ့ ဧည့္သည္တစ္ဦးအတြက္ ဧည့္သည္မ်ားမျပန္ရင္ေတာ့ အခက္ပဲဆိုတဲ့ပူပန္ စိုးရိမ္ မွဳမ်ိဳးေတြ ဘာေၾကာင့္ေမြးထားရမွာလဲ။ ဒါေၾကာင့္စိတ္ပ်က္လက္ပ်က္ ျဖစ္ေနစရာလိုပါသလား။ အလြယ္ တကူစိတ္ပ်က္ျခင္းဟာ ေအာင္ျမင္စြာလက္ေတြ႔ ရင္ဆိုင္လိုသူေတြအတြက္ အေႏွာက္အယွက္သာ ျဖစ္ပါ တယ္။
